Mam na imię Arek i od wielu lat fascynuję się tematyką rozwoju osobistego. Staram się go realizować przede wszystkim poprzez wsłuchiwanie się w głos własnej intuicji. Dzięki regularnej praktyce medytacji to możliwe. Chętnie pokażę Ci jak tego dokonać.
W swojej działalności pomagam innym w odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju, a także w odnalezieniu własnego celu i odważnym kroczeniu przez życie w zgodzie z głosem serca.
"Nie zmieniło się nic oprócz mojego nastawienia, dlatego zmieniło się wszystko".
Anthony De Mello
WORKBOOK + AUDIO
JAK ZBUDOWAĆ
W SOBIE ODWAGĘ,
BY WYJŚĆ Z CIENIA?
Przekształć wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca!
Czy często zastanawiasz się, czy jesteś wystarczająco dobra/y, by osiągnąć swoje cele?
TAK / NIE
Czy Twoje myśli często kręcą się wokół wątpliwości i negatywnych przekonań o sobie?
TAK / NIE
Czy strach przed oceną innych często powstrzymuje Cię przed działaniem?
TAK / NIE
Czy masz trudności w wyrażaniu siebie z pełną pewnością i autentycznością?
TAK / NIE
Czy odczuwasz stres i niepewność, kiedy stajesz przed nowymi wyzwaniami?
TAK / NIE
Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś/eś NIE, to gratuluję. To, co przygotowałem, nie jest dla Ciebie. Jeśli jednak na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś/eś TAK, to poniżej znajdziesz rozwiązanie!
A teraz proszę, zastanów się...
Gdzie mogłabyś/mógłbyś być w swoim życiu, gdyby Twój wewnętrzny krytyk nie blokował Twojego potencjału?
Jak poprawiłby się Twój stan emocjonalny i codzienne samopoczucie, gdybyś mogła/mógł pozbyć się negatywnego myślenia i zaczęła/ął działać bez lęku?
Jak zmieniłby się Twoje relacje z innymi, gdybyś była/był otwarty na innych, a jednocześnie pewna/y siebie?
Jak rozwinęłyby się Twoje zdolności twórcze, gdyby nie towarzyszył Ci lęk przed oceną innych?
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Wzrost pewności siebie.
Zmiana sposobu myślenia pozwoli Ci uwierzyć w swoje umiejętności i wartość, co prowadzi do większej pewności siebie i odwagi.
Zmniejszenie stresu i lęku.
Przekształcenie wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca oznacza większą klarowność umysłu, co prowadzi do zmniejszenia stresu i lęku przed niepewnością.
Lepsze relacje.
Pracując nad samoakceptacją, będziesz mogła/mógł budować zdrowsze relacje z innymi, oparte na autentycznym wyrażaniu siebie.
Rozwinięcie twórczości i innowacyjności.
Przetransformowanie wewnętrznego krytyka uwalnia Twój potencjał twórczy, umożliwiając eksplorację nowych pomysłów i rozwiązań.
Osiągnięcie celów zawodowych i osobistych.
Przezwyciężenie ograniczeń myślowych pozwoli Ci skupić się na osiąganiu celów bez ciągłego krytykowania siebie.
Wewnętrzna harmonia i zadowolenie.
Akceptując i kochając siebie takim, jakim jesteś, osiągniesz wewnętrzną harmonię i większe zadowolenie z życia.
Większa kreatywność i lekkość w wyrażaniu siebie.
Wyzwolenie się spod negatywnego wpływu wewnętrznego krytyka pozwoli Ci odkryć własny głos i wyrażać siebie w sposób autentyczny i kreatywny.
Trwałe i pozytywne zmiany.
Pracując nad wewnętrznym krytykiem, tworzysz trwałe zmiany w sposobie myślenia, które wpłyną na jakość całego życia.
TEN WORKBOOK JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
- Walczysz z wewnętrznym krytykiem: Jeśli odczuwasz ciągłą presję i krytykę ze strony samego siebie, ten workbook pomoże Ci zrozumieć i przezwyciężyć te negatywne wzorce.
- Chcesz zbudować większą pewność siebie: Jeśli brakuje Ci pewności siebie, a wewnętrzny krytyk utrudnia Ci osiąganie celów, ten workbook pokaże Ci, jak zbudować silną samoocenę.
- Szukasz technik radzenia sobie ze stresem: Jeśli odczuwasz duży stres i lęk, ten workbook dostarczy Ci praktycznych narzędzi do radzenia sobie z emocjonalnymi wyzwaniami.
- Dążysz do rozwoju osobistego: Jeśli chcesz się rozwijać i osiągać pełen potencjał, ten workbook pomoże Ci odblokować ograniczenia i otworzyć się na nowe możliwości.
- Poszukujesz równowagi między pracą a życiem prywatnym: Jeśli zmagasz się z utrzymaniem równowagi między pracą a życiem osobistym, workbook pokaże Ci, jak osiągnąć harmonię.
Z materiałów możesz korzystać zarówno na komputerze, tablecie oraz smartphonie.
WORKBOOK ZAWIERA:
Wiedzę o wewnętrznym krytyku
Ponad 100 stron pozwalających na zidentyfikowanie i przetransformowanie wewnętrznego krytyka,
Transformujące
techniki i ćwiczenia
Metody, techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci w skutecznym procesie zmiany wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca!
Wysokiej jakości
pliki audio
Przygotowane wizualizacje, medytacje prowadzone i afirmacje pozwolą Ci na skuteczną zmianę przekonań i osiągnięcie sukcesu!
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją podróż rozwoju osobistego, czy też jesteś doświadczonym praktykiem – ten workbook o wewnętrznym krytyku dostarczy Ci praktycznych narzędzi, wiedzy i wsparcia, abyś mógł/mogła w pełni wyzwolić swój potencjał i cieszyć się życiem pełnym spokoju, pewności siebie i samoakceptacji.
WYBIERZ DOGODNY PAKIET:
WORKBOOK +
Workbook PDF + audio
- PDF 114 stron + ćwiczenia
- 3 wizualizacje audio
- 3 medytacje prowadzone
- afirmacje audio
WORKBOOK ++
Wrokbook PDF + audio + konsultacja
- PDF 114 stron + ćwiczenia
- 3 wizualizacje audio
- 3 medytacje prowadzone
- afirmacje audio
- konsultacja online
- BONUS - dostęp do zamkniętej grupy
CO ZNAJDZIESZ W PAKIETACH?
Pakiet: WORKBOOK
Pakiet: WORKBOOK +
Cała zawartość pakietu WORKBOOK jak wyżej, a ponad to:
Pakiet: WORKBOOK ++
Cała zawartość pakietu WORKBOOK oraz WORKBOOK+ jak wyżej, a ponad to:
Co możesz osiągnąć dzięki tym konsultacjom? W jakich obszarach mogę Ci pomóc?
Jakie zalety mają te konsultacje online?
Opinie klientów
Polecam Arka jako nauczyciela medytacji. Bardzo przystępnie, z pełnym zaangażowaniem wprowadzi Cię w świat medytacji i rozwoju osobistego. Arek po prostu „żyje” tymi tematami, chce uczyć, chce pomagać. Chce rzucać światło i nowe spojrzenie na różne aspekty życia. Robi to z pasją. Arek jest również osobą bardzo rzetelną, solidną i można na nim polegać. Jest profesjonalny. I wszystko co tworzy jest jakościowe. Więc jeśli się zastanawiasz nad współpracą z Arkiem: polecam!
Chciałabym bardzo polecić kurs medytacji który prowadzi Arek. Przede wszystkim osobom które chciałyby zacząć medytować ale nie wiedzą w jaki sposób. Arek fajnie prowadzi lekcje w bardzo prosty i zrozumiały sposób. Spotkałam na swojej drodze bardzo dużo osób, które prowadzą medytacje ale nikt tak jak Arek nie zaciekawił mnie medytacją i jej praktyką. Arek poprzez swoją szczerość i chęć dzielenia się z innymi swoją wiedzą sprawił, że zaczęłam medytować oraz interesować się nią bardziej. Moją intencją na ten rok było pokochanie siebie z przestrzeni serca. Dzięki medytacji i temu kursowi w końcu odkrywam na nowo siebie. Jestem na dobrej drodze do pokochania siebie. Medytacja sprawia, że mój umysł się wycisza, a tym samym świadomość dochodzi do głosu. Odrzuciłam prawdy innych, bo mam swoją i dzięki medytacji ją odkrywam. Odkryłam, czym jest dla mnie szczęście i jaka naprawdę jestem. Dodatkowo Arek jest bardzo szczerą osobą i odpowiada na każde pytanie w bardzo szybki sposób. Czuć, że jest dla swoich kursantów. Daje od siebie dużo więcej niż przewiduje kurs. Polecam z serducha profil jak i kursy Arka.
Na Arka trafiłam przypadkowo już dobre osiem miesięcy temu. Zainteresowało mnie to, w jaki sposób mówi do ludzi, jakie kieruje do nich słowa, które stają się rzeczywistym wsparciem. Szukałam spokoju, jakiejś równowagi duchowej i tak zaczęła się naszą znajomość. wielokrotnie pisałam do Arka, pytałam o możliwości rozwoju, o sposób poszukiwania drogi dla siebie, o jego doświadczenia, on zawsze mi odpowiadał i robił to bardzo trafnie. W końcu zaczęłam nazywać go mentorem, bo uważam, że wiedza jaką posiada i umiejętność prowadzenia drugiego człowieka na drodze dialogu i rozwoju jest imponująca. Korzystałam także z kursu medytacji autorstwa Arka - Dużo wiedzy w bardzo przystępnej formie. A przede wszystkim to wiedza dająca rezultaty. Jeśli trafiłaś/ trafiłeś na jego konto, to miejsce, w którym z pewnością się odnajdziesz.
Podczas wyjazdu z Arkiem miałam okazję ćwiczyć medytacje. Prowadzona medytacja była bardzo przyjemna i pozwalała zajrzeć w głąb siebie. No i ten przeszywający głos.. Osiągnięcie błogostanu zaliczone. Uważam, że cały wyjazd był mega, ponieważ nie tylko była medytacja ale jak i również joga z inną trenerką, którą również bardzo polecam. Były także dodatkowe atrakcje, oczywiście nieobowiązkowe w postaci tańca intuicyjnego, kajaków oraz masażu. Najlepszy weekend! Z całego serca mega polecam dla osób, które chcą dać sobie prezent i zadbać o swoją duszę oraz ciało, bo kto zadba o nas lepiej jak my sami
Dziękuję Arek! To jest tak dużo i tak niewiele zarazem. O mnie dla mnie. Dla spokoju ducha i spokojnej głowy. Przez wszystkie momenty, w których wątpiłam. I wszystkie słowa, które padały w naszej dyskusji. Wartościowej dyskusji. Za taniec intuicyjny, który jest dla mnie ukojeniem. Za przypominajki, które nie zawsze wcześniej wybrzmiały tak jak powinny. Za duet z Martą, który warto powtarzać. Za tyle rzeczy, które nie musiały zaistnieć. A są i to jest piękne!