Arek Piechowski

InShot_20220113_174659465



Mam na imię Arek i od wielu lat fascynuję się tematyką rozwoju osobistego. Staram się go realizować przede wszystkim poprzez wsłuchiwanie się w głos własnej intuicji. Dzięki regularnej praktyce medytacji to możliwe. Chętnie pokażę Ci jak tego dokonać.

W swojej działalności pomagam innym w odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju, a także w odnalezieniu własnego celu i odważnym kroczeniu przez życie w zgodzie z głosem serca.

"Nie zmieniło się nic oprócz mojego nastawienia, dlatego zmieniło się wszystko".

Anthony De Mello

WORKBOOK + AUDIO

JAK ZBUDOWAĆ
W SOBIE ODWAGĘ,
BY WYJŚĆ Z CIENIA?

Przekształć wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca!

Czy często zastanawiasz się, czy jesteś wystarczająco dobra/y, by osiągnąć swoje cele?

TAK / NIE

Czy Twoje myśli często kręcą się wokół wątpliwości i negatywnych przekonań o sobie?

TAK / NIE

Czy strach przed oceną innych często powstrzymuje Cię przed działaniem?

TAK / NIE

Czy masz trudności w wyrażaniu siebie z pełną pewnością i autentycznością?

TAK / NIE

Czy odczuwasz stres i niepewność, kiedy stajesz przed nowymi wyzwaniami?

TAK / NIE

Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś/eś NIE, to gratuluję. To, co przygotowałem, nie jest dla Ciebie. Jeśli jednak na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś/eś TAK, to poniżej znajdziesz rozwiązanie!

A teraz proszę, zastanów się...

Gdzie mogłabyś/mógłbyś być w swoim życiu, gdyby Twój wewnętrzny krytyk nie blokował Twojego potencjału?

Jak poprawiłby się Twój stan emocjonalny i codzienne samopoczucie, gdybyś mogła/mógł pozbyć się negatywnego myślenia i zaczęła/ął działać bez lęku?

Jak zmieniłby się Twoje relacje z innymi, gdybyś była/był otwarty na innych, a jednocześnie pewna/y siebie?

Jak rozwinęłyby się Twoje zdolności twórcze, gdyby nie towarzyszył Ci lęk przed oceną innych?

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Wzrost pewności siebie.

Zmiana sposobu myślenia pozwoli Ci uwierzyć w swoje umiejętności i wartość, co prowadzi do większej pewności siebie i odwagi.

redukcja stresu

Zmniejszenie stresu i lęku.

Przekształcenie wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca oznacza większą klarowność umysłu, co prowadzi do zmniejszenia stresu i lęku przed niepewnością.

relacje

Lepsze relacje.

Pracując nad samoakceptacją, będziesz mogła/mógł budować zdrowsze relacje z innymi, oparte na autentycznym wyrażaniu siebie.

Rozwinięcie twórczości i innowacyjności.

Przetransformowanie wewnętrznego krytyka uwalnia Twój potencjał twórczy, umożliwiając eksplorację nowych pomysłów i rozwiązań.

koncentracja

Osiągnięcie celów zawodowych i osobistych.

Przezwyciężenie ograniczeń myślowych pozwoli Ci skupić się na osiąganiu celów bez ciągłego krytykowania siebie.

emocje

Wewnętrzna harmonia i zadowolenie.

Akceptując i kochając siebie takim, jakim jesteś, osiągniesz wewnętrzną harmonię i większe zadowolenie z życia.

kreatywność

Większa kreatywność i lekkość w wyrażaniu siebie.

Wyzwolenie się spod negatywnego wpływu wewnętrznego krytyka pozwoli Ci odkryć własny głos i wyrażać siebie w sposób autentyczny i kreatywny.

Trwałe i pozytywne zmiany.

Pracując nad wewnętrznym krytykiem, tworzysz trwałe zmiany w sposobie myślenia, które wpłyną na jakość całego życia.

TEN WORKBOOK JEST DLA CIEBIE JEŚLI:

  • Walczysz z wewnętrznym krytykiem: Jeśli odczuwasz ciągłą presję i krytykę ze strony samego siebie, ten workbook pomoże Ci zrozumieć i przezwyciężyć te negatywne wzorce.
  • Chcesz zbudować większą pewność siebie: Jeśli brakuje Ci pewności siebie, a wewnętrzny krytyk utrudnia Ci osiąganie celów, ten workbook pokaże Ci, jak zbudować silną samoocenę.
  • Szukasz technik radzenia sobie ze stresem: Jeśli odczuwasz duży stres i lęk, ten workbook dostarczy Ci praktycznych narzędzi do radzenia sobie z emocjonalnymi wyzwaniami.
  • Dążysz do rozwoju osobistego: Jeśli chcesz się rozwijać i osiągać pełen potencjał, ten workbook pomoże Ci odblokować ograniczenia i otworzyć się na nowe możliwości.
  • Poszukujesz równowagi między pracą a życiem prywatnym: Jeśli zmagasz się z utrzymaniem równowagi między pracą a życiem osobistym, workbook pokaże Ci, jak osiągnąć harmonię.

Z materiałów możesz korzystać zarówno na komputerze, tablecie oraz smartphonie.

WORKBOOK ZAWIERA:

Wiedzę o wewnętrznym krytyku

Ponad 100 stron pozwalających na zidentyfikowanie i przetransformowanie wewnętrznego krytyka,

Transformujące
techniki i ćwiczenia

 Metody, techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci w skutecznym procesie zmiany wewnętrznego krytyka w sprzymierzeńca!

Wysokiej jakości
pliki audio

Przygotowane wizualizacje, medytacje prowadzone i afirmacje pozwolą Ci na skuteczną zmianę przekonań i osiągnięcie sukcesu!

Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją podróż rozwoju osobistego, czy też jesteś doświadczonym praktykiem – ten workbook o wewnętrznym krytyku dostarczy Ci praktycznych narzędzi, wiedzy i wsparcia, abyś mógł/mogła w pełni wyzwolić swój potencjał i cieszyć się życiem pełnym spokoju, pewności siebie i samoakceptacji.

WYBIERZ DOGODNY PAKIET:​

WORKBOOK

Workbook PDF

77
  • PDF 114 stron + ćwiczenia

WORKBOOK +

Workbook PDF + audio

137
  • PDF 114 stron + ćwiczenia
  • 3 wizualizacje audio
  • 3 medytacje prowadzone
  • afirmacje audio

WORKBOOK ++

Wrokbook PDF + audio + konsultacja

277
  • PDF 114 stron + ćwiczenia
  • 3 wizualizacje audio
  • 3 medytacje prowadzone
  • afirmacje audio
  • konsultacja online
  • BONUS - dostęp do zamkniętej grupy

CO ZNAJDZIESZ W PAKIETACH?

Pakiet: WORKBOOK

WORKBOOK w PDF z możliwością wydruku, a w nim:

✔️ ponad 100 stron pozwalających na zidentyfikowanie i przetransformowanie wewnętrznego krytyka,
✔️ 12 ćwiczeń (m.in. wizualizacje, ćwiczenia medytacyjne, listy),
✔️ miejsce na Twoje notatki, by wszystko mogło znaleźć się w jednym miejscu,
✔️ ispirujące sentencje na każdy z kroków transformacji.

Pakiet: WORKBOOK +

Cała zawartość pakietu WORKBOOK jak wyżej, a ponad to:

🎧 3 ćwiczenia audio (wizualizacje) – jako uzupełnienie workbooka, dostaniesz również dostęp do specjalnych ćwiczeń audio z wizualizacjami. Te wizualizacje są potężnym narzędziem, które pomogą Ci w praktyczny sposób przezwyciężyć wewnętrznego krytyka i osiągnąć głęboką transformację. 
 
🎧 3 medytacje prowadzone – dodatkowym elementem oferty, są prowadzone medytacje. To wyjątkowa okazja, by skorzystać z silnie transformującej praktyki medytacyjnej pod moim prowadzeniem. Te medytacje są skrojone tak, aby efektywnie Cię wspierać w procesie zmiany.
 
🎧 afirmacje audio – to kolejne wsparcie, które może przynieść Ci ogromne korzyści. Afirmacje są niezwykle skutecznym narzędziem zmiany ograniczających przekonań w te bardziej budujące.
 
Wszystkie dodatkowe materiały są wysokiej jakości nagraniami audio, które otrzymujesz na zawsze, ponieważ możesz je bez problemu pobrać na swoje urządzenia i korzystać z nich kiedy tylko zechcesz.

Pakiet: WORKBOOK ++

Cała zawartość pakietu WORKBOOK oraz WORKBOOK+ jak wyżej, a ponad to:

💻 konsultacja online – 45 minut – zacznij podróż ku prawdziwej i nieograniczonej wersji siebie!
Odkryj swój potencjał, uwolnij się od ograniczeń i znajdź drogę do szczęścia i spełnienia!

Co możesz osiągnąć dzięki tym konsultacjom? W jakich obszarach mogę Ci pomóc?

1. Medytacja: Naucz się technik medytacyjnych, które pomogą Ci uspokoić umysł, zredukować stres i napięcie oraz nawiązać głęboki kontakt z własnym wnętrzem. Medytacja jest kluczem do zachowania równowagi w dynamicznym świecie.
2. Emocje: Poznaj swoje emocje i naucz się jak nimi zarządzać. Konsultacja pomoże Ci zrozumieć, że emocje są naturalną częścią życia, a umiejętne kierowanie nimi pozwoli Ci budować lepsze relacje zarówno z samym sobą, jak i z innymi.
3. Szczęście: Pragniesz poczuć prawdziwą radość i spełnienie? Razem odkryjemy, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy/a i jakie kroki podjąć, aby osiągnąć długotrwałe poczucie harmonii i satysfakcji.
4. Intuicja: Twoja intuicja jest niesamowitym narzędziem, które pomaga Ci podejmować trafne decyzje i kierować się właściwą ścieżką życia. Naucz się słuchać swojej wewnętrznej mądrości i zaufać swoim instynktom.
5. Szukanie sensu życia: Bycie zgodnym z własnym przeznaczeniem jest kluczem do pełni życia. Przyjrzymy się Twoim pragnieniom, wartościom i celom, aby pomóc Ci znaleźć sens i głębszy cel w codziennym istnieniu.

Jakie zalety mają te konsultacje online?

1. Wygodna forma: konsultacje odbywają się online, dzięki czemu możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca na świecie. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pracy czy w podróży, mogę Ci towarzyszyć.
2. Dopasowane do Ciebie: Rozumiem, że każda osoba jest wyjątkowa, dlatego te konsultacje są indywidualnie dopasowane do Twoich potrzeb, celów i preferencji.
3. Bezpieczna przestrzeń: Tworzę atmosferę zaufania i akceptacji, dzięki której możesz swobodnie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i wyzwaniami.
4. Długofalowe efekty: Moim celem jest nie tylko krótkoterminowe poprawienie Twojego samopoczucia, ale przede wszystkim wyposażenie Cię w narzędzia, które będą miały pozytywny wpływ na dalsze etapy Twojego życia.
 
👥 dostęp do zamkniętej grupy na FB – gdzie będziesz mogła/mógł dzielić się swoimi spostrzeżeniami, zadać dodatkowe pytania bez limitu, a także otrzymać dostęp do dodatkowych, limitowanych materiałów i wydarzeń.
 
 
 

Opinie klientów

Yoga Ruch Emocje Marta Strzelecka

Polecam Arka jako nauczyciela medytacji. Bardzo przystępnie, z pełnym zaangażowaniem wprowadzi Cię w świat medytacji i rozwoju osobistego. Arek po prostu „żyje” tymi tematami, chce uczyć, chce pomagać. Chce rzucać światło i nowe spojrzenie na różne aspekty życia. Robi to z pasją. Arek jest również osobą bardzo rzetelną, solidną i można na nim polegać. Jest profesjonalny. I wszystko co tworzy jest jakościowe. Więc jeśli się zastanawiasz nad współpracą z Arkiem: polecam!

Karolina Zwierzyńska

Chciałabym bardzo polecić kurs medytacji który prowadzi Arek. Przede wszystkim osobom które chciałyby zacząć medytować ale nie wiedzą w jaki sposób. Arek fajnie prowadzi lekcje w bardzo prosty i zrozumiały sposób. Spotkałam na swojej drodze bardzo dużo osób, które prowadzą medytacje ale nikt tak jak Arek nie zaciekawił mnie medytacją i jej praktyką. Arek poprzez swoją szczerość i chęć dzielenia się z innymi swoją wiedzą sprawił, że zaczęłam medytować oraz interesować się nią bardziej. Moją intencją na ten rok było pokochanie siebie z przestrzeni serca. Dzięki medytacji i temu kursowi w końcu odkrywam na nowo siebie. Jestem na dobrej drodze do pokochania siebie. Medytacja sprawia, że mój umysł się wycisza, a tym samym świadomość dochodzi do głosu. Odrzuciłam prawdy innych, bo mam swoją i dzięki medytacji ją odkrywam. Odkryłam, czym jest dla mnie szczęście i jaka naprawdę jestem. Dodatkowo Arek jest bardzo szczerą osobą i odpowiada na każde pytanie w bardzo szybki sposób. Czuć, że jest dla swoich kursantów. Daje od siebie dużo więcej niż przewiduje kurs. Polecam z serducha profil jak i kursy Arka.

Karolina Fornal

Na Arka trafiłam przypadkowo już dobre osiem miesięcy temu. Zainteresowało mnie to, w jaki sposób mówi do ludzi, jakie kieruje do nich słowa, które stają się rzeczywistym wsparciem. Szukałam spokoju, jakiejś równowagi duchowej i tak zaczęła się naszą znajomość. wielokrotnie pisałam do Arka, pytałam o możliwości rozwoju, o sposób poszukiwania drogi dla siebie, o jego doświadczenia, on zawsze mi odpowiadał i robił to bardzo trafnie. W końcu zaczęłam nazywać go mentorem, bo uważam, że wiedza jaką posiada i umiejętność prowadzenia drugiego człowieka na drodze dialogu i rozwoju jest imponująca. Korzystałam także z kursu medytacji autorstwa Arka - Dużo wiedzy w bardzo przystępnej formie. A przede wszystkim to wiedza dająca rezultaty. Jeśli trafiłaś/ trafiłeś na jego konto, to miejsce, w którym z pewnością się odnajdziesz.

Asia Rogala

Podczas wyjazdu z Arkiem miałam okazję ćwiczyć medytacje. Prowadzona medytacja była bardzo przyjemna i pozwalała zajrzeć w głąb siebie. No i ten przeszywający głos.. Osiągnięcie błogostanu zaliczone. Uważam, że cały wyjazd był mega, ponieważ nie tylko była medytacja ale jak i również joga z inną trenerką, którą również bardzo polecam. Były także dodatkowe atrakcje, oczywiście nieobowiązkowe w postaci tańca intuicyjnego, kajaków oraz masażu. Najlepszy weekend! Z całego serca mega polecam dla osób, które chcą dać sobie prezent i zadbać o swoją duszę oraz ciało, bo kto zadba o nas lepiej jak my sami

Anna Jeleńska

Dziękuję Arek! To jest tak dużo i tak niewiele zarazem. O mnie dla mnie. Dla spokoju ducha i spokojnej głowy. Przez wszystkie momenty, w których wątpiłam. I wszystkie słowa, które padały w naszej dyskusji. Wartościowej dyskusji. Za taniec intuicyjny, który jest dla mnie ukojeniem. Za przypominajki, które nie zawsze wcześniej wybrzmiały tak jak powinny. Za duet z Martą, który warto powtarzać. Za tyle rzeczy, które nie musiały zaistnieć. A są i to jest piękne!

Katarzyna Sawicka

Serdecznie polecam kursy medytacyjne od Arka - bardzo dobrze przekazana wiedza oraz zawsze jak ma się jakieś pytania czy wątpliwości Arkadiusz służy pomocą!

Agnieszka T. Rykaczewska

Medytacja - jak widać po serii Twoich postów - ma wiele korzyści. I jest dostępna dla każdego. Warto zaprosić ją do swojego życia! A kurs? Sprawdziłam osobiście i polecam z całego serca!

Małgorzata Obiedzińska

Z całego serca również polecam kursy medytacyjne Arka,dzięki nim dowiedziałam się bardzo dużo ciekawych rzeczy. Co miesiąc są prowadzone praktyki online i bardzo fajnie się zawsze po nich czuje.