Mam na imię Arek i od wielu lat fascynuję się tematyką rozwoju osobistego. Staram się go realizować przede wszystkim poprzez wsłuchiwanie się w głos własnej intuicji. Dzięki regularnej praktyce medytacji to możliwe. Chętnie pokażę Ci jak tego dokonać.
W swojej działalności pomagam innym w odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju, a także w odnalezieniu własnego celu i odważnym kroczeniu przez życie w zgodzie z głosem serca.
"Bądź tym, kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem, nie są ważni, a ci, którzy są ważni, nie mają z tym problemu."
Theodor Seuss Geisel
O MNIE
Jestem Coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem. Uczę ludzi, jak zacząć medytować, organizuję męskie kręgi oraz warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Jestem Dj-em z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Pasjonuję się grą na Handpanie. Piszę bloga o tematyce rozwojowej. Uwielbiam leśne spacery.
Tematyką rozwoju osobistego i medytacji zainteresowałem się kilka lat temu, gdy zacząłem odczuwać bardzo intensywne nieprzyjemne emocje wynikające z nieudanej relacji partnerskiej i poczucia niespełnienia na ścieżce zawodowej. Medytacją zainspirował mnie wówczas dr Joe Dispenza. Na początku była to literatura oraz jego wykłady i warsztaty online.
W tym czasie coraz więcej mówiło się o korzyściach płynących z medytacji, ale u mnie konieczne było przełamanie przekonania, że coś, co wiąże się tylko z pracą własną, może przynieść jakiekolwiek efekty.
Z uwagi na prowadzone intensywne badania na temat medytacji zacząłem coraz częście sięgać do literatury popularnonaukowej i wyników badań oraz ich opracowań. Dużą wartość ma dla mnie dorobek literacki dr Daniela Golemana – psychologa i autora m.in. bestsellerowej “Inteligencji Emocjonalnej”, bo to właśnie dzięki niemu ostatecznie uwierzyłem w to, co mówiło się o medytacji i rozpocząłem swoją praktykę.
Widząc pierwsze efekty wynikające z regularnego stosowania medytacji, zacząłem poszukiwać innych metod pochodzących z różnych starożytnych tradycji i ścieżek medytacyjnych, rozpoznając również, w jaki sposób poszczególne z nich działają na zmiany zachodzące w naszym organizmie.
Aktualnie zajmuję się propagowaniem medytacji oraz świadomego życia, jestem twórcą kursu medytacji online oraz organizuję rozwojowe warsztaty stacjonarne i wyjazdowe.
Zanim jednak w moim życiu pojawiła się medytacja, prowadziłem dość rozrywkowe życie. Pomocna była w tym między innymi praca dj-a. W nocnych klubach grałem przez 8 lat, dostrzegając z roku na rok, że ten styl życia mi nie pasuje, jest męczący i tworzy tylko iluzję zadowolenia. Pasja do muzyki jest ze mną od zawsze, dlatego postanowiłem z niej nie rezygnować i wykorzystać posiadane doświadczenie i umiejętności do dzielenia się innego rodzaju muzyką.
Dziś bardzo bliska jest mi muzyka Ecstatic Dance i Shamanic Rhytms. Wierzę, że dźwięk i ruch można wykorzystywać jako medium umożliwiające transformację. Dzięki swobodnemu, intuicyjnemu tańcowi można uwolnić napięcia zarówno z ciała, jak i duszy, a także poczuć swoją autentyczność i wolność.
MoJE SETY DJ'SKIE
MOJA
MUZYKA
Dostępna na Youtube
Muzyka to duży kawałek mojego życia. Cieszę się, że mam możliwość dzielenia się nią. Zapraszam Cię bardzo serdecznie do subskrybowania kanału na YouTube, bo regularnie będą się tam pojawiać nowe mixy, które idealnie sprawdzą się w praktykowaniu tańca intuicyjnego!
Muzyka dostępna również na platformie Hearthis.at. Możesz pobrać aplikację na swojego smartfona i słuchać bez limitu, bez przerw i bez reklam gdzie tylko chcesz!