Każda z prezentowanych medytacji jest inna. Kolejność nie jest przypadkowa. Medytacje ułożone są w kolejności od najniższego do najwyższego stopnia zaawansowania. Jeśli jest to Twoje pierwsze spotkanie z medytacją, to zalecałbym poznanie istoty medytacji. Będzie to pomocne na każdym etapie Twojej późniejszej praktyki. Dlaczego to tak ważne pisałem między innymi w tym artykule na blogu.
Platforma, na której znajdują się medytacje, umożliwia bardzo łatwy kontakt ze mną poprzez np. pozostawienie komentarza z pytaniami. Tak więc nie pozostajesz sam ze swoją praktyką.