Ciało jest naszym Domem, a oddech i taniec intuicyjny pomagają uporządkować jego przestrzeń emocjonalną. Dzięki uzdrawiającej mocy oddechu oraz tańca zintegrujesz swoje wnętrze, odkryjesz, czego tak naprawdę pragniesz i dostrzeżesz odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania.
W tym procesie Ciało będzie Twoim przewodnikiem. Ceremonialne Cacao wzmocni Twoją intencję, a subtelne dźwięki Handpana poruszą Twoją duszę.
Jeśli pragniesz:
⭐️ „Być” bez oceny
⭐️ poczuć Siebie z głębi w tańcu
⭐️ oddychać pełną piersią
⭐️ stanąć w swojej Prawdzie
⭐️ wyrazić to, co aktualnie chce wybrzmieć
⭐️ odpuścić to, co Ciebie blokuje przed wyruszeniem za podszeptami serca
⭐️ poczuć w sobie moc
⭐️ inspiracji do działania
🧾 Jak się przygotować?
Postaraj się tego dnia o lekkostrawną dietę. Weź ze sobą wygodny strój, wodę i optymistyczne nastawienie. Jeśli posiadasz instrumenty, możesz zabrać je ze sobą.
WAŻNE! Przed warsztatem i w trakcie warsztatów nie spożywamy alkoholu oraz środków psychoaktywnych.
Integrowanie Oddechem
-Oddech jest połączeniem/mostem między naszą duchowością (siłą życiową) a światem fizycznym (m.in.ciałem).Każdy z nas oddycha, w każdej minucie każdego dnia. Dość duża dynamika życia spowodowała, że oddychamy płytko, szybko—trudno nam się zatrzymać i złapać chociaż jeden głębszy świadomy oddech.
-Integracja oddechem jest nieprzerwanym procesem radzenia sobie z tym z czym wcześniej nie umieliśmy sobie radzić, stawania się prawdziwym wobec swych uczuć i siebie.
Ceremonia Cacaco
-To piękna praktyka czułej obecności traktująca o swobodzie „Bycia”… to również zaproszenie do wspólnej podróży ku sobie, doświadczenia siebie w życzliwej i akceptującej przestrzeni.
-Zasiadając w kręgu posmakujemy wysokiej jakości ceremonialnego kakao. Przypomnimy sobie, że wszystko czego potrzebujemy do smakowania życia z podobną uważnością i wdzięcznością jest już w nas.
-Do przygotowania kakao wykorzystamy wodę strukturyzowaną, tak aby każdy, niezależnie od stosowanej diety, mógł wziąć w niej udział.
-Więcej informacji na: cacaodance.pl
Ecstatic Dance
-Podczas praktyki będziesz mógł nawiązać głębszą więź z własnym ciałem oraz w zwiększyć świadomość jego potrzeb.
-Ecstatic Dance wesprze Cię w uwolnieniu ciała od schematycznego ruchu i działania, pozwoli na wyrażenie siebie i własnych emocji, co może prowadzić do lepszego samopoczucia psychicznego, zwiększenia pewności siebie i poczucia własnej wartości.
-Więcej informacji na: cacaodance.pl
Relaksacja przy dźwiękach Handpana
-Dźwięki Handpana wprowadzą Cię w stan głębokiego relaksu i wewnętrznej harmonii.
-Muzyka płynąca z tego instrumentu ułatwi wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby, pozwoli Ci odzyskać spokój i wyciszenie, a nawet wejść w stan medytacji. Twoje ciało zostanie zaopiekowane i otulone kojącym dźwiękiem.
Prowadzenie:
Ewelina Szalecka—Jestem coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem, a także terapeutką poprzez ciało. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Poprzez masaże i terapie inicjujące procesy samouzdrawianie wspieram w odnajdywaniu drogi do siebie, budowaniu zdrowia i psychicznego dobrostanu. Jestem miłośniczką Iyengarowskiej jogi, a prywatnie mamą Bostonka, Czesia.
https://www.facebook.com/ewelinaszaleckaofficial
https://cacaodance.pl/
Arek Piechowski—Jestem coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem, nauczycielem medytacji, organizatorem męskich kręgów oraz warsztatów stacjonarnych i wyjazdowych. Jestem także Dj’em z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, pasjonatem gry na Handpanie i miłośnikiem leśnych spacerów. Prowadzę bloga o tematyce rozwojowej.
https://www.facebook.com/arekpiechowskiofficial
https://www.instagram.com/arekpiechowski_pl
https://arekpiechowski.pl
https://cacaodance.pl
Monika Stęc-Sikorska—jestem pedagożką, terapeutką, psychoterapeutką, masażystką, instruktorem Improwizacji Tańca, Ruchu i Symboliki Ciała, praktykiem Soul Body Fusion. Pasjonatką soczystego życia oraz pracy z ciałem poprzez ruch, dotyk i oddech. Bliskie jest mi podejście holistyczne do człowieka. Od 2020 jestem w tantrze dla kobiet w sesjach indywidualnych i w warsztatach w ramach projektu Tantra Women. Moją nauczycielką jest Anna Sokołek i Prem Santoshi. A od 2022 fascynuje mnie biodanza czyli taniec życia moim Maestro jest Cristiano Martins. Obecnie jestem w trakcie stażu w Szkole CUUD Coachingu Integrowania Oddechem, której twórcą jest Grzegorz Pawłowski. Stale wykorzystuję różne techniki poszerzania świadomości. Mam za sobą setki godzin warsztatowych oraz sesji pracy z ciałem. Regularnie prowadzę Kręgi Kobiet, wspierając je w odkrywaniu swojej wewnętrznej mocy i kobiecości; warsztaty z tańca intuicyjnego oraz psychoterapię w nurcie systemowym i narracyjnym. Kocham spotkania z ludźmi i bycie w naturze.
https://www.facebook.com/monika.stecsikorska
https://www.instagram.com/juicylifebymonika/
Kup bilet
Bilet pojedynczy
Aktualna cena
- zakup do 06.09.2024 - 139 PLN
- zakup od 07.09.2024 do 20.09.2024 - 169 PLN
Bilet podwójny*
Aktualna cena
- zakup do 06.09.2024 - 239 PLN
- zakup od 07.09.2024 do 20.09.2024 - 279 PLN
*Bilet podwójny
Wybierasz się z partnerem/partnerką, przyjacielem/przyjaciółką, siostrą/bratem lub z inną bliską Ci osobą? Kup bilet podwójny i wspólnie doświadczcie “Głębi Integracji”!
